Guide til den bedste gamerstol

Sådan vælger du den rigtige gamerstol

Hvor vigtig er din rygs helbred for dig? Rigtig mange vil måske ryste det af igen, måske sige “min ryg skal nok klare sig,” men faktum er, at hvis man spenderer rigtig mange timer hver dag på en stol, så bør man sidde behageligt og ergonomisk. Risikoen ved at sidde længe på en dårlig stol i en dårlig stilling er, at man på sigt vil få kronisk rygsmerter. Det kan have en hård, negativ effekt på resten af ens liv, så det er bestemt noget, man gerne skal undgå. Det er heldigvis ikke nødvendigt at købe en stol, der ligner noget fra Mars og til en pris, der kan mærkes flere år efter.

En god stol gør sig selvfølgelig ikke kun gældende for én, der spiller meget computer. Hvis du arbejder som programmør, på kontor eller i et andet fag, hvor du spenderer det meste af dagen på en stol, så er stolevalget utrolig vigtigt.

Hvad ér en gamerstol

Arozzi Torretta GamingstolMan kunne fristes til at sige, at en stol der anvendes, når man spiller computer eller konsol, er en gamerstol. Men det er lige optimistisk nok. En gamerstol er en stol, der er udviklet til at sidde i komfortabelt og længe, når man spiller spil. Nogle sågar designet til at give en fordel, når man spiller. Mange gamerstole er ikke meget anderledes end en stor kontorstol, forskellen ligger i detaljerne. Dette kan blandt andet være puder til lænden og nakken, indbygget benstøtte, mulighed for udvidelse af stolen i form af holdere til fx rat til bilspil, kopholder eller højtalere. Mange gamerstole er efterhånden også designet utrolig meget efter et sæde fra en racerbil.

Selvom en stol kaldes en gamerstol, og eventuelt markedsesføres som sådan, så ligner mange en stor kontorstol, og de virker også ganske fornuftigt på et kontor. Om stolen står på et kontor eller i et almindeligt værelse er uden betydning. Den gør sit arbejde lige godt.

Hvorfor ikke bare en almindelig kontorstol?

En ganske almindelig kontorstol fra fx Ikea er, alt efter design, og som følge deraf også prisen, rimelig flad med en lettere hård bund og ufleksibel ryg. De er generelt ikke særligt behagelige at sidde på, de giver et dårligt blodomløb i benene, og med ringe til ingen mulighed for at ændre rygstillingen, så man hurtigt bliver låst i en dårlig stilling.

En stol specifikt udviklet til at sidde længe på er derfor det oplagte valg. Det skal selvfølgelig siges, at en high-end kontorstol sagtens kan bruges som gamerstol, da de er designet til at være i brug mange timer af gangen. Det er i sidste ende noget du vil takke dig selv for både på kort og lang sigt.

Fem gode gamerstole

Paracon RANGER Gamerstol

Paracon GAMER Gamerstol BlåParacon RANGER stolen er stolen til gameren på et budget. Til 699 kroner får du en lækker, kompakt stol, der passer både på værelset, men også på et kontor. Den er et oplagt valg til en ny iværksætter, der også godt kan have brug for et hurtigt spil CS:GO for at koble af, men samtidig har nogle økonomiske rammer at holde sig indenfor.

Paracon RANGER har en indbygget nakkepude, så du får god støtte når du læner hovedet tilbage, og puderne på armlænene er altid en rar ting at have. Specielt, hvis armene hviler derpå i lang tid.

Ryghøjden er ikke specielt imponerende, så hvis man er til den lange side, så er denne stol måske ikke den helt optimale.

Specifikationer

  • Højde: 115-125 cm
  • Bredde på sæde: 53 cm
  • Dybde på sæde: 51 cm
  • Ryghøjde: 76 cm
  • Justerbar højde på sæde: 46-56 cm
  • Vægtkapacitet: 105 kg

Find Paracon RANGER her

Arozzi Enzo Gamerstol

Arozzi Enzo Gamerstol - grønArozzi er fra vores naboland, Sverige, hvor e-sport er helt uhyrlig stort. Så stort, at McDonalds Sverige havde McNIP burgere lavet i samarbejde med det svenske Counter Strike hold Ninjas in Pyjamas. Så det virker næsten naturligt, at man derovre også gør sig i gamerstole.

Lækker stil, designet i med inspiration fra motorsporten. Dens armlæn er i modsætning til Paracon RANGER ikke så voldsomt kurvet, og så er puderne en anelse tykkere. Hele sædet kan tilte 12 grader bagud, og modstanden kan styres under sædet.

Specifikationer

  • Højde: 115-125 cm
  • Bredde på sæde: 53 cm
  • Dybde på sæde: 49 cm
  • Ryghøjde: 74 cm
  • Justerbar højde på sæde: 47-57 cm
  • Vægtkapacitet: 105 kg

Find Arozzi Enzo her

Alpha Gamer Vega Gamerstol

alpha gamer vega gamerchair black and orange Stolen her er til den mere dedikerede spiller, der har flere krav end at stolen bare skal kunne hæves og sænkes lidt. Alpha Gamer Vega er en rigtig fræk tilføjelse til både værelse og kontor, og virker rigtig lækkert til konsolspilleren, der gerne vil kunne læne sig rigtig meget tilbage og slappe helt af, imens der bliver spillet på livet løs. Ryglænet kan sænkes hele 180 grader, så du kan ligge helt ned og tage en lur, der næsten vil gøre din seng jaloux.

Stolens ryg er også ganske høj, så den passer godt til de fleste mennesker. Alpha Gamer Vega er også speciel på den måde, at dens armlæn kan hæves og sænkes efter behov, men ikke nok med det, så kan de også drejes 30 grader til højre og venstre.

Med stolen følger både en rygpude og nakkepude, så du får rettet ryggen og nakken ud i en mere korrekt stilling frem for blot at falde sammen.

Stolen aller øverst er også en Alpha Gamer Vega stol. De fås i fem forskellige farver.

Alpha Gamer Vega er ikke nogen lille sag. Den har en egenvægt på hele 19 kilo, og kan støtte op til 150 kilo, så den er bestemt et fornuftigt valg hvis du er af lidt tungere støbning.

Specifikationer

  • Rygbredde ved skuldrene: 56 cm
  • Rygbredde ved lænden: 52 cm
  • Bredde på sæde: 38 cm
  • Dybde på sæde: 52 cm
  • Ryghøjde: 82 cm
  • Justerbar højde på sæde: 45-56 cm
  • Justerbar højde på armlæn: 27-34 cm
  • Vægtkapacitet: 150 kg

Find Alpha Gamer Vega her

AKRACING ProX Gaming Chair

AKRacing ProX Gaming Chair - hvidAKRACINGs ProX serie er omkring en tredjedel af en rigtig god computer, så ingen tvivl om, at den er lavet til den seriøse gamer, der går op i, at alt lige fra mus til stol er top notch.

Med et prismærke på 3.199 kroner, er du ikke i tvivl om, at det ikke er en Ikea stol. Stolens base er i stærk aluminium, og resten af konstruktionen er ligeledes i stærkt metal. Ingen fare for, at den falder fra hinanden midt i kampens hede.

Stolens armlæn er ikke de blødeste, til gengæld kan de hæves og sænkes efter behov, og ryggen kan lænes helt ned, så du kan tage en velfortjent lur, efter at du har carriet hele dit hold til sejr!

Specifikationer

  • Rygbredde ved skuldrene indre: 34 cm
  • Rygbredde ved skuldrene ydre: 60 cm
  • Rygbredde ved lænden: 60 cm
  • Bredde på sæde: 45 cm
  • Dybde på sæde: 52 cm
  • Ryghøjde: 95 cm
  • Justerbar højde på sæde: 33-41 cm
  • Justerbar højde på armlæn: 28-35.5 cm
  • Vægtkapacitet: 150 kg

Find AKRACING ProX her

DXRacer TANK Gaming ChairDXRacer TANK Gaming Chair

DXRacers TANK serie er stolenes udgave af en i7-6950X CPU, det absolut største af det største, hvor prisen ikke er af betydning. Så leder man efter en meget stor stol, så er det her et ganske godt bud.

Stolens ben er i kraftig aluminium, og pumpen kan holde op til 200 kilo. Den er vitterlig designet til sværvægtere.

Med DXRacers TANK følger en nakkepude og lumbar pude.

Dens armlæn er noget specielle i forhold til mange andre på markedet.

  • De kan hæves og sænkes. Mere eller mindre standard ting på de fleste mid og high end stole.
  • De kan drejes 90 grader horisontalt.
  • De kan køres frem og tilbage.
  • De kan køres på tværs, så de kan komme tættere på eller længere væk efter komfort.

Dens ryglæn kan lænes tilbage op til 120 grader og låses alle steder. Sædet følger selv med for resten, så du kan komme til at ligge ned.

Sædet kan ligesom ryglænet låses i alle grader ned til dens maksimum, så du kan sidde lige præcis som du vil, uden at skulle skubbe til gulvet eller en skammel for at komme til at sidde mest komfortabelt.

Uanset hvad dine behov er, så vil DXRacers stole kunne opfylde det for dig. Uanset modellen.

Se en gennemgang af stolens funktioner her.

Specifikationer

  • Højde: 141-151 cm
  • Bredde på sæde: 44 cm yderst, 40 cm inderst
  • Dybde på sæde: 52 cm
  • Ryghøjde: 95 cm
  • Justerbar højde på sæde: 46-56 cm
  • Justerbar højde på armlæn: 59- 76 cm
  • Vægtkapacitet: 200 kg
  • Egenvægt: 34.5 kg

Find DXRacer TANK her

Det skal du kigge efter, når du leder efter en stol

Ergonomien

Stolens ergonomi er utrolig vigtig. Selv en uhyggelig grim stol er guld værd, hvis din ryg ikke tager skade af at sidde på den. Der er nogle punkter som din stol som udgangspunkt bør have. Du bør altid ofre lidt mere på en god stol, da det har stor betydning for dit liv på lang sigt. En smadret ryg kan være invaliderende.

  • Højdekontrol. En rimelig standard funktion på næsten alle kontorstole.
  • Armlænkontrol. En knap så standard funktion. Muligheden for at hæve og sænke armlænet kan være rigtig behageligt. Specielt, hvis ens bord er lige lidt for lavt.
  • Modstandkontrol. Det her er til, hvis din stol kan læne sig bagover. Der kan det være rart at styre, hvor meget modstand, der er, når man læner sig tilbage.
  • Ryglænslås. Nogen stole lader dig læne tilbage, og så kan du låse ryglænet der, hvor du er. Det kan også være en ganske rar funktion.
  • Sædeslider. Nogen stole lader dig slide sædet frem og tilbage i forhold til ryglænet. Det er i særdeleshed rart, hvis stolen kan lænes meget langt tilbage.

Materialet

Skal din stols betræk være PU læder eller stof? Der ligger mere i det valg end bare “det ser lidt frækkere ud med læderet,” da det har en effekt på dig.

PU læder er oftest oksehud med et lag Polyurethan (PU) henover, så det får det blanke, glatte look. PU læder er lettere at rengøre end stof, til gengæld ånder det ikke, så sved kan samle sig og blive lidt ubehageligt, specielt på rigtig varme dage om sommeren.

Stof er mest almindeligt på meget simple kontorstole, men kan også findes på mere sofistikerede gamerstole. Sved er ikke noget problem her, fordi stoffet ånder, til gengæld kommer pletter for at blive. Holdbarheden er heller ikke lige så høj som ved PU læder af høj kvalitet.

Stilen

Man skal selvfølgelig ikke bare købe en stol, kun fordi den er ergonomisk. Det er også vigtigt, at man kan holde ud at se på den. Det er ganske muligt at finde ergonomiske stole, der ligner en almindelig kontorstol frem for et fancy racersæde. Eller måske er man faktisk til de stole, der består af små blokke sat sammen på en meget speciel måde.

Faren ved sidde ned hele dagen, hver dag

Når du sidder ned hele dagen, uanset om din stol er ergonomisk eller ej, er der en række problemer, der kan komme på banen. En god stol kan hjælpe på nogen af dem, men det eliminerer dem ikke.

Organskader

  • Hjertet: Når du sidder ned, flyder dit blod langsommere rundt og musklerne forbrænder mindre fedt, hvilket gør det lettere for fedtsyrer at tilstoppe dit hjerte.
  • Bugspytkirtlen: Din krops evne til at reagere på insulin bliver påvirket efter bare én dag med længerevarende sidden. Dette medfører, at din bugspytkirtel producerer endnu mere insulin, og i sidste ende kan det medføre diabetes.
  • Tyktarmskræft: Udover tyktarmskræft har du også forøget risiko for at udvikle brystkræft. Årsagen ifølge kilden er ikke helt kendt endnu, men den forøgede insulinproduktion hentydes til at kunne være årsagen.

Fordøjelsen: Når du sidder ned efter, at du har spist, bliver din indvolde komprimeret, hvilket får din forbrænding til at blive langsommere. En træg fordøjelse kan yderligere føre til kramper, oppustethed, halsbrand og forstoppelse.

Hjerneskade: Fordi dit blod flyder langsommere når du sidder ned, får din hjerne mindre frisk blod og oxygen, hvilket er nødvendigt for at udløse hjerne- og humørstimulerende kemikalier. Din hjerne bliver simpelthen langsommere.

Kropsholdningen

  • Anstrengt nakke og skuldre: Når du sidder og arbejder ved en computer, eller taler i telefon, er det almindeligt at have hovedet og skuldrene fremad. Dette kan blandt andet medføre en permanent ubalance, hvilket kan medføre nakkebelastning, ømme skuldre og ryg.
  • Rygproblemer: Din rygrad udsættes for endnu mere pres når du sidder ned, end når du står op. Det anslås, at 40% af alle med rygsmerter, har siddet for længe ned.

Mavemusklerne: Når du står op, spænder du mavemusklerne og holder derved dem ved lige. Det gør sig ikke gældende når du sidder ned. Det kan medføre slappe mavemuskler.

Hofterne: For meget sidden gør, at dine hofter bliver stive. Dine balder bliver også med tiden svækket, så styrken og stabiliteten i dine skridt og hop bliver nedsat.

Benforstyrrelser

  • Åreknuder: Din blodcirkulation i benene er forringet når du sidder ned. Dette kan forårsage hævelser i anklerne, åreknuder og blodpropper kendt som deep vein thrombosis (DVT).
  • Svage knogler: Gåen, løben og andre vægtbærende aktiviteter har en positiv effekt for dine knogler – de bliver stærkere og tættere. At sidde ned har den modsatte effekt. Udover svage knogler, kan det medføre knogleskørhed.

Kilde: http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2015/05/08/sitting-too-long.aspx

Når du nu sidder ned, så kan du lige så godt få gjort det på bedst mulige måde. Og husk så at rejse dig i ny og næ og få bevæget kroppen.

2 meninger om “Guide til den bedste gamerstol

  • august 15, 2018 kl. 11:11 am
    Permalink

    Jeg har en søn på 13 år og er ca 175. han spiller ca 8-6 timer om dagen.når han ikke spiller pc er han elite spiller. hvad for en gamer stol vil I anbefale.Håber I kan hjælpe.

    Besvar
    • august 15, 2018 kl. 12:53 pm
      Permalink

      Jeg er selv en af de, der spenderer en betydelig del af min dag bag en skærm, så ud fra personlig erfaring vil jeg klart anbefale en stol med som minimum to ting:

      • Justerbart ryglæn
      • Rygpude

      Det er utrolig rart at kunne rejse ryglænet op i situationer, hvor man har fuld fokus og nærmest sidder med ansigtet helt oppe i skærmen, men stadig kunne side, så man ikke falder sammen med ryggen.
      Rygpuden er en lille tilføjelse, der er sær at vænne sig til, men den hjælper lige der, hvor man ikke selv er opmærksom; den nedre del af rygraden.

      Kort efter at have skrevet denne guide, fik jeg mig en stol af mærket Paracon, Rogue modellen. Den kan du se her. Jeg er virkelig glad for den, og det er klart en, jeg vil anbefale.

      Den har ligesom nogle af de noget dyrere stole nakkepude, rygpude, justerbar ryglæn. Derudover har jeg selv haft ganske god glæde af armlænene, der kan hæves og sænkes efter behov, samt de kan dreje til begge sider, hvilket er utrolig behageligt, hvis man har tendens til at sidde med armene i nogle spøjse vinkler, navnligt hvis tastaturet står nærmest lodret. Hvis din søn spiller Counter-Strike, er det helt sikkert noget han kender til, hvis han ikke selv har skaffet sig den vane.

      Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget.

      Venlig hilsen,
      Jonas

      Besvar

Har du en kommentar? Lad os endelig høre